7 Minute Workout APK per Android

"App leader nel settore della salute e del fitness"

7 Minute Workout è stata incoronata come un'app eccezionale per la salute e il fitness secondo 19 diversi paesi e i suoi oltre 3 milioni di utenti. Sviluppata da Simple Design Ltd. e proprio come suggerisce il suo nome, ti consente di svolgere un allenamento rapido e completo in qualsiasi momento e ovunque che richiederà solo 7 minuti del tuo tempo. Basato sull'allenamento ad alta intensità a circuito (HICT), questo piano di esercizio è dimostrato essere il modo più efficace, efficiente e sicuro per migliorare la tua forma muscolare e aerobica - il che ti aiuterà a rimanere sano e in forma.

Ottieni risultati massimi con il piano di allenamento veloce

L'app 7 Minute Workout consiste solo in 12 esercizi che possono essere eseguiti per 30 secondi, con pause di 10 secondi tra ogni esercizio. Una sedia e un muro sono sufficienti per seguire le routine di allenamento. Gli esercizi possono essere ripetuti per 2-3 circuiti a seconda del tempo a disposizione, anche se sia il tempo del circuito che quello di riposo possono essere regolati a piacere.

7 Minute Workout si concentra sulla rafforzamento del core e il tonificamento degli addominali. Pertanto, i suoi piani di allenamento sono composti principalmente da esercizi brucia grassi e allenamenti ad alta intensità (HIIT). Questa applicazione fitness è ricca di funzionalità, come la guida vocale e la possibilità di ricevere chiamate importanti durante gli allenamenti. Ti fornisce un registro di allenamento che mostra il tempo completo dell'allenamento. Inoltre, ti notifica del tuo allenamento ogni giorno.

Inoltre, ti dà la possibilità di non solo salvare i tuoi dati nel tuo telefono o nella scheda SD, ma anche in Google Fit. 7 Minute Workout è un'app di allenamento da provare assolutamente, soprattutto se stai cercando di rafforzare il tuo core e tonificare i tuoi addominali poiché la maggior parte degli esercizi offerti qui si concentra su queste aree. Questa è un'app di allenamento fantastica da avere a portata di mano per eseguire routine di esercizi brevi ma intensi che faranno contare ogni secondo.